ファースト・ステップ

なんにもしないでいると、ネガティブな考えに捕われてしまうので、おうちの中で、自分の仕事を決めました。
1.家族で朝飲むコーヒーをいれること。
ウチの家族は朝がはやいので、7時には食後のコーヒーをつくります。毎日起きる時間が決まります。目覚めたときは「もうだめだ」とか「しんじゃったほうがいい」といっつも思うんだけど、そういう思い込みより、まずコーヒーを入れるんだ、と自分にいいきかせます。
2.洗濯物の片付け
洗濯も毎日のこと。今日はでたらめな歌を歌いながらやった。